Workshop metodo Wim Hof - 8 marzo 2026
Respiro, movimento e freddo consapevole
€110.00
🌸 8 MARZO | FESTA DELLE DONNE
Workshop metodo Wim Hof – Speciale Donne
Questo incontro è pensato per accompagnare i partecipanti in un’esperienza completa, sicura e progressiva del Metodo Wim Hof, integrando teoria, pratica e ascolto profondo del corpo.
PROGRAMMA DELLA MATTINATA
✨ Introduzione al Metodo Wim Hof e ai suoi principi
✨ Spiegazione dei meccanismi fisiologici del respiro e della risposta allo stress
✨ Esercizi di respirazione per imparare a calmare la mente e gestire lo stress
✨ Crioterapia naturale: bagno freddo nel lago
✨ Movimento consapevole e meditazione di Osho
✨ Brunch e condivisione!
INFORMAZIONI PRATICHE
📍 Luogo: Mandello del Lario
🗓 Data: 8 marzo 2025
⏰ Orario: 9:00 – 12:00
⏱ Durata: 3 ore
A CHI È RIVOLTO
Il workshop è aperto a chi si avvicina per la prima volta al Metodo Wim Hof e a chi desidera approfondire la pratica in un contesto guidato e sicuro.
Non è richiesta esperienza precedente.
NOTA IMPORTANTE
L’esposizione al freddo è sempre facoltativa e guidata.
L’ascolto del corpo e il rispetto dei propri limiti sono parte integrante del metodo.
Questo evento non sostituisce trattamenti medici e non è indicato in presenza di specifiche condizioni di salute non compatibili con le pratiche proposte.