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FORZA INTERIORE.
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Per ritrovare vitalità, equilibrio e presenza.
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Da oggi puoi acquistare la mia guida al freddo consapevole!
Da oggi puoi acquistare la mia guida al freddo consapevole:
il primo passo per comprendere la scienza del metodo Wim Hof attraverso una lettura semplice, profonda e accessibile a tutti.
Un percorso pensato per chi desidera avvicinarsi al metodo comodamente da casa propria, con rispetto, ascolto e gradualità, integrando respiro, esposizione al freddo e lavoro sulla mente.
Questa guida non è solo informazione, ma un invito a osservarti:
comprendere le tue resistenze e riscoprire forza interiore e resilienza, con il supporto della scienza e dell’esperienza diretta.
Documento scritto e redatto da: Astrid Mauri, istruttrice certificata del metodo Wim Hof e Biohacker.
Disponibile ora in formato PDF
👉 Accesso immediato dopo l’acquisto
Chi sono
Astrid Mauri – Istruttrice certificata del metodo Wim Hof, Biohacker e fondatrice di SuperSapiens.
Dopo una carriera nella produzione televisiva, ho scelto di ricominciare dalla mia salute e dal contatto con la natura.
Oggi accompagno le persone in percorsi evolutivi che integrano Biohacking, respirazione consapevole, esposizione al freddo e pratiche naturali.
Un approccio concreto, umano e rivoluzionario per ritrovare la propria forza interiore.
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Anni di esperienza
Persone aiutate
Recensioni
Il percorso Educazione Siberiana per me è stato come iniziare a vivere una seconda vita… dico davvero…mi ha aiutato ad uscire da un periodo molto buio della mia vita, ma soprattutto ho capito: che i limiti sono davvero soltanto nella nostra mente…
— Alessandra, 41 anni. Rimini
Non ho mai amato il freddo, ma grazie a te Astrid ho imparato che i limiti sono solo nella nostra mente. Grazie di cuore!
— Sonia, 39 anni. Desenzano del Garda
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Il freddo per me è un grande maestro!
Lui mi allena, mi forgia, mi porta a fidarmi e affidarmi.
I miei servizi
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Sessioni pratiche
Respiro, movimento e meditazione. Esperienze individuali o di gruppo, in presenza o online.
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Analisi personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita, con strategie naturali, supportate da scienza e monitoraggio.
Percorsi certificati con esposizione al freddo in natura. Sessioni guidate in Valtellina, lago di Como e zone alpine.
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