Conosci il tuo corpo.
Impara a lavorare con lui.
Percorsi individuali ed esperienze dal vivo per
comprendere il corpo attraverso respiro,
movimento, freddo e biohacking naturale.
Conosci il tuo corpo.
Impara a lavorare con lui.
Percorsi individuali ed esperienze
dal vivo per comprendere il corpo attraverso respiro, movimento, freddo e biohacking naturale.
Non hai bisogno
di fare di più.
Hai bisogno di capire meglio il tuo corpo.
Scegli il percorso
giusto per te.
Non esiste un percorso uguale per tutti.
Puoi iniziare da un’esperienza dal vivo, da un percorso individuale strutturato oppure da una strategia costruita sulla tua situazione.
Scegli il percorso
giusto per te.
Non esiste un percorso uguale per tutti.
Puoi iniziare da un’esperienza dal vivo, da un percorso individuale strutturato oppure da una strategia costruita sulla tua situazione.
Educazione Siberiana
Un percorso individuale di sette settimane per comprendere e allenare le risposte del corpo attraverso respirazione, movimento, attenzione mentale ed esposizione graduale al freddo.
Non si tratta di sopportare di più o seguire protocolli rigidi. Partiamo dalle tue risposte per costruire una progressione sostenibile che sviluppi consapevolezza, capacità di adattamento e autonomia.
7 incontri · Online · Percorso individuale
Scienza, natura ed esperienza sul campo.
Sono Astrid Mauri, biohacker, Wellness Coach e istruttrice certificata del metodo Wim Hof.
Ho fondato Super Sapiens Italia per rendere strumenti come respirazione, movimento, freddo e monitoraggio più comprensibili, graduali e applicabili nella vita reale.
Il mio lavoro non consiste nel consegnarti un protocollo da seguire alla cieca. Parto dal tuo punto di partenza, osservo le risposte del corpo e costruisco con te una progressione sostenibile e adatta alla tua quotidianità.
L’obiettivo è aiutarti a sviluppare maggiore consapevolezza e autonomia nelle tue scelte.
Biohacker · Wellness Coach · Istruttrice certificata metodo Wim Hof
Un messaggio utile,
non altro rumore.
