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ALLENARE RESPIRO, FREDDO E MENTE PER TRASFORMARE ENERGIA, STRESS E RESILIENZA.
Astrid Mauri
Biohacker & istruttrice certificata del metodo Wim Hof
Un metodo pratico basato su tecniche di respirazione, esposizione controllata al freddo e Biohacking naturale per migliorare equilibrio mentale, performance fisica e gestione dello stress.
Forse il tuo corpo non è stanco.
È solo sovrastimolato.
Viviamo in uno stato costante di attivazione:
stress mentale continuo
energia instabile
difficoltà a rilassarsi davvero
mente sempre attiva
Il sistema nervoso non viene mai allenato.
Qui impari a farlo.
Chi ti accompagna
Sono Astrid Mauri, fondatrice di SUPERSAPIENS Italia, Biohacker e istruttrice certificata del Metodo Wim Hof.
Accompagno persone che vogliono ritrovare energia, equilibrio e resilienza attraverso strumenti naturali e scientificamente studiati: respirazione, esposizione graduale al freddo e regolazione del sistema nervoso.
Un approccio pratico, progressivo e sicuro, applicabile nella vita quotidiana.
Impara la doccia fredda
Un videocorso guidato pensato per chi vuole iniziare senza forzature, comprendendo cosa accade realmente nel corpo durante l’esposizione al freddo.
Benefici
✔ riduci la paura del freddo
✔ costruisci adattamento progressivo
✔ protocollo sicuro e replicabile
Vivi il metodo dal vivo
Workshop esperienziali dove impari respirazione, preparazione mentale ed esposizione controllata al freddo in un ambiente sicuro e guidato.
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Resta aggiornato sui prossimi workshop.
Chi sono
Astrid Mauri – Istruttrice certificata del metodo Wim Hof, Biohacker e fondatrice di SuperSapiens.
Dopo una carriera nella produzione televisiva, ho scelto di ricominciare dalla mia salute e dal contatto con la natura.
Oggi accompagno le persone in percorsi evolutivi che integrano Biohacking, respirazione consapevole, esposizione al freddo e pratiche naturali.
Un approccio concreto, umano e rivoluzionario per ritrovare la propria forza interiore.
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Anni di esperienza
Persone aiutate
Da oggi puoi acquistare la mia guida al freddo consapevole!
Da oggi puoi acquistare la mia guida al freddo consapevole:
il primo passo per comprendere la scienza del metodo Wim Hof attraverso una lettura semplice, profonda e accessibile a tutti.
Un percorso pensato per chi desidera avvicinarsi al metodo comodamente da casa propria, con rispetto, ascolto e gradualità, integrando respiro, esposizione al freddo e lavoro sulla mente.
Questa guida non è solo informazione, ma un invito a osservarti:
comprendere le tue resistenze e riscoprire forza interiore e resilienza, con il supporto della scienza e dell’esperienza diretta.
Documento scritto e redatto da: Astrid Mauri, istruttrice certificata del metodo Wim Hof e Biohacker.
Disponibile ora in formato PDF
👉 Accesso immediato dopo l’acquisto
Recensioni
Il percorso Educazione Siberiana per me è stato come iniziare a vivere una seconda vita… dico davvero…mi ha aiutato ad uscire da un periodo molto buio della mia vita, ma soprattutto ho capito: che i limiti sono davvero soltanto nella nostra mente…
— Alessandra, 41 anni. Rimini
Non ho mai amato il freddo, ma grazie a te Astrid ho imparato che i limiti sono solo nella nostra mente. Grazie di cuore!
— Sonia, 39 anni. Desenzano del Garda
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Il freddo per me è un grande maestro!
Lui mi allena, mi forgia, mi porta a fidarmi e affidarmi.
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Sessioni pratiche
Respiro, movimento e meditazione. Esperienze individuali o di gruppo, in presenza o online.
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Analisi personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita, con strategie naturali, supportate da scienza e monitoraggio.
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