BENESSERE SCIENTIFICO.
FORZA INTERIORE.
CONNESSIONE
CON LA NATURA.
Tecniche naturali validate dalla scienza.
Per ritrovare vitalità, equilibrio e presenza.
Scopri il Biohacking e il metodo Wim Hof
Con percorsi online, sessioni e eventi dal vivo tra le Alpi e il lago di Como.
I miei servizi
Servizi d'eccellenza che fondono scienza, natura e coaching
personalizzato per elevare ogni aspetto del tuo essere.
Sessioni esperienziali
Respiro, freddo, meditazione, movimento e 5 tibetani.
Esperienze individuali o di gruppo, online e in presenza!
Percorso di Biohacking
Percorso di Biohacking, basato sui 5 pilastri della salute.
Strategie personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita.
Educazione Siberiana
Percorso Educazione Siberiana guidato da istruttrice certificata del metodo Wim Hof.
7 lezioni Teoria+Pratica.
I miei servizi
Servizi d'eccellenza che fondono scienza, natura e coaching
personalizzato per elevare ogni aspetto del tuo essere.
Sessioni guidate
Respiro, freddo, meditazione, movimento e 5 tibetani.
Esperienze individuali o di gruppo, online e in presenza!
Percorso di Biohacking
Percorso di Biohacking, basato sui 5 pilastri della salute.
Strategie personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita.
Educazione Siberiana
Percorso Educazione Siberiana guidato da istruttrice certificata del metodo Wim Hof.
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Scarica la tua guida gratuita al biohacking quotidiano:“Respira. Rallenta. Rinasci.”
3 tecniche semplici per ritrovare equilibrio e benessere ogni giorno.
Chi sono
Astrid Mauri – Istruttrice certificata del Metodo Wim Hof, Biohacker e fondatrice di SuperSapiens.
Dopo una carriera nella produzione televisiva, ho scelto di ricominciare dalla mia salute e dal contatto con la natura.
Oggi accompagno le persone in percorsi evolutivi
che integrano biohacking, respirazione consapevole, esposizione al freddo e pratiche naturali.
Un approccio concreto, umano e rivoluzionario
per ritrovare la propria forza interiore.
150
6
Anni di esperienza
Persone aiutate
Attraverso il biohacking costruisco un ambiente favorevole per la mia macchina biologica, sia dentro il corpo sia fuori, per mantenere un funzionamento ottimale.
I miei servizi
Servizi d'eccellenza che fondono scienza, natura e coaching personalizzato per elevare ogni aspetto del tuo essere.
Sessioni pratiche
Respiro, movimento e meditazione. Esperienze individuali o di gruppo, in presenza o online.
Consulenze di Biohacking
Analisi personalizzate per ottimizzare il tuo stile di vita, con strategie naturali, supportate da scienza e monitoraggio.
Percorsi certificati con esposizione al freddo in natura. Sessioni guidate in Valtellina, lago di Como e zone alpine.
Metodo Wim Hof
Recensioni
Mai fatto 3 ore di sonno profondo!
Ora si punta al 100!
— Andrea, 32 anni. Lecco
Non ho mai amato il freddo, ma grazie a te Astrid ho imparato che i limiti sono solo nella nostra mente. Grazie di cuore!
— Sonia, 39 anni. Desenzano del Garda
★★★★★
★★★★★
Cosa dicono di me.
Cos’è il Biohacking?
Scienza e consapevolezza al servizio della tua evoluzione:
• Alimentazione consapevole e su misura
• Respirazione e gestione dello stress
• Rituali quotidiani per longevità e vitalità
• Integrazione tra natura e tecnologia
• Analisi biometrica e genetica (opzionale)
Metodo Wim Hof - in Valtellina e lago di Como
Unisciti alla community locale per praticare insieme tutte le domeniche il metodo Wim Hof!
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