Morning Reset Experience | Seven Park Hotel
Respirazione • Meditazione in acqua • Movimento dolce
€20.00
Un’esperienza di risveglio profondo tra respiro, acqua e presenza.
Ogni mercoledì mattina, dalle 08:00 alle 09:00, vivi un momento dedicato al benessere del corpo e della mente nella splendida atmosfera del Seven Park Hotel di Colico.
Attraverso respirazione guidata, meditazione in acqua e movimento dolce lavoreremo sul rilassamento del sistema nervoso, sulla gestione dello stress e sulla riconnessione con il corpo.
Un’esperienza pensata per rallentare, respirare profondamente e iniziare la giornata con più energia, lucidità e presenza.
Cosa faremo
• Respirazione guidata
• Tecniche di rilassamento
• Meditazione in acqua
• Attivazione del sistema parasimpatico
• Movimento dolce e consapevole
• Integrazione finale e rilassamento
Benefici
• Riduzione dello stress
• Maggiore energia e lucidità mentale
• Migliore connessione corpo-mente
• Regolazione del respiro
• Presenza e rilassamento profondo
Informazioni
📍 Seven Park Hotel – Colico
🕗 Ogni mercoledì | 08:00 – 09:00
💧 Adatto anche a principianti
🎟️ 20€ partecipanti
⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria
Cosa portare
• Costume
• Asciugamano / accappatoio
• Ciabatte
• Acqua
• Vestiti comodi
Controindicazioni
L’esperienza non è consigliata in caso di:
gravidanza, epilessia, gravi problematiche cardiovascolari o condizioni mediche incompatibili con esposizione al freddo.
In caso di dubbi si consiglia di consultare il proprio medico.
Guidato da Astrid Mauri
Istruttrice certificata Metodo Wim Hof e biohacker.
Creo esperienze dedicate al benessere, alla regolazione del sistema nervoso e alla riconnessione con il corpo attraverso respiro, natura e pratiche consapevoli.